Grupni treninzi

Cilj grupnog programa je omogućiti vam što više raznovrsnih satova vježbanja, čiji je glavni cilj razvoj kardiovaskularnog sustava, snage, fleksibilnosti kao i oblikovanje vašeg tijela.

Razne vrste laganih, srednje teških i naprednih satova vježbanja u grupi daju vam mogućnost savladavanja raznih tehnika vježbanja koje odgovaraju vašem stupnju spremnosti i afiniteta.

Grupni treninzi su aktualni iz vrlo jednostavnog razloga, energija grupe tjera nas naprijed i drži motiviranima. Jedna je studija pokazala kako je uspjeh mršavljenja za 20% bolji kod ljudi koji u redukcijski i vježbački program ulaze s prijateljima nego kod onih koji vježbaju sami.